Закономерности простуды

Давеча ковырялся в старых подшивках журнала ФИС, и вот нашел интересную статью, написанную врачом К. Беляевым. Причем статья написана языком, понятным для обывателя.
Итак:

Насморки, катары, респираторные инфекции беспокоят людей во все века. С течением времени менялись названия того состояния, которое возникает при переохлаждении. Но суть изменений, происходящих в организме, оставалась та же.
В 1986 г. академик В.М. Жданов писал, что в СССР из всего количества острых респираторных заболеваний только половину составляют гриппозоподобные. Значит, другая половина не вызывается вирусами. А чем? Действием холода? Но ведь насморк, катаральные явления беспокоят людей и летом, в условиях температурного комфорта.
Еще врачи прошлого отмечали, что простуда, катары чаще всего не инфекционные заболевания, а реакция организма на болезненные изменения, своего рода самоочищение. Эта точка зрения не всегда поддерживалась, особенно в последние десятилетия.
А правильно ли рассматривать большинство катаров верхних дыхательных путей, насморков как процессы инфекционные, контактные?
Почему при остром насморке, катаре специфического возбудителя как причину нередко не находят?
Если это процесс с самого начала инфекционный, то тогда оправданно присутствие этих заболеваний в ряду с другими инфекционными заболеваниями, такими, например, как дизентерия, брюшной тиф и т.п. Но известно же, что респираторных болезней можно избежать, применяя закаливание, физические нагрузки, рациональное питание, голодание.
Если простуда - обычная инфекция, то почему нельзя закаливаться и от дизентерии, кори. (Справедливости ради надо отметить, что общее укрепление организма всегда поможет.)
Допустим, что простуда, к которой можно отнести большинство насморков, катаров верхних дыхательных путей, острых респираторных заболеваний, бронхитов и некоторых форм гриппа, - явление, возникшее не от заражения, а процесс очищения, процесс сугубо внутренний. И с этой позиции рассмотрим её возникновение.
Многие формы гриппа, насморки, вызванные воздействием различных раздражителей, аллергические насморки требуют других объяснений и обсуждаться не будут.
Основными органами выделения (очищения) являются: желудочно-кишечный тракт, почки, кожа, система внешнего дыхания (легкие, бронхи, носоглотка). И работа их по выведению недоокисленных веществ, продуктов распада, токсических чужеродных элементов, так называемых шлаков (термин, используемый в научной литературе), согласованна и взаимозависима. Так, при поступлении в организм избытка йода он выделяется через носоглотку, бронхи. При употреблении алкогольных напитков запах чувствуется потому, что пары алкоголя выделяются и через легкие.
Если снижается выделительная функция одной системы, более интенсивно начинают работать другие. Например, при заболевании почек, когда затруднено выделение веществ с мочой, в повышенных количествах они появляются в выделениях кожи, носоглотки, желудка.
Схематически можно представить следующий механизм развития катара верхних дыхательных путей при переохлаждении.
Если в организме при относительном равновесном выделении шлаков и относительно умеренном их образовании наступает быстрое охлаждение кожных покровов, происходит сужение сосудов кожи. Снижается кожное кровообращение, и в результате уменьшается её выделительная функция. (Невидимое потоотделение имеется всегда.) Есть участки тела с относительно повышенной функцией отделения, например стопы.
Но выделительная, очистительная работа в организме не может прекратиться, тем более что при охлаждении увеличивается количество токсических продуктов. Сразу же происходит перераспределение в работе путей выделения - повышается выделительная функция почек, носоглотки.
По этому поводу в позапрошлом столетии писалось следующее: "Насморк появляется вследствие простуды. Но простуда не что иное, как охлаждение кожи, которая перестает правильно испарять или вообще не может пропускать продукты выделения. Так называемая холодная кожа менее способна к отделению этих продуктов. Эта задержанная масса продуктов выделения обращается к слизистой носа, чтобы выделение произошло там. Мы называем это насморком..." И далее: "Многие лица, ступив в холодную воду, начинают ощущать позыв к мочеиспусканию".
А затем, как показано в экспериментах, наступает нарушение кровообращения в слизистой оболочке носа, снижение её защитных свойств, повышение её выделительной функции, снижение общей сопротивляемости организма, в результате чего на слизистой носа начинают усиленно размножаться микроорганизмы, присутствующие на ней всегда. Продукты жизнедеятельности этих микроорганизмов вследствие повышения проницаемости капилляров в большом количестве поступают в кровь и в буквальном смысле отравляют нам жизнь.
Далее поднимается температура тела, повышается потоотделение, пропадает аппетит, появляется слабость. Авторы прошлого говорили о подъеме температуры, как о целительном воздействии, при котором в организме сгорают ненужные вещества. (Современная наука также признает целесообразность такой реакции, но уже на другом уровне.) Потеря аппетита оправданна. Организму нужно в данный момент бороться с болезненным состоянием, а не тратить энергию на переваривание и усвоение пищи. "Если в таком состоянии ты кормишь больного, то кормишь и болезнь",- подмечено еще очень давно.
И все-таки мы не всегда заболеваем при переохлаждении. Зато можем заболеть, находясь в тепле. Для того чтобы сработал организм выделения через носоглотку, необходимо иметь, что выделять, и при этом должны недостаточно функционировать другие системы выделения. То есть нужно, чтобы почки, кожа, желудочно-кишечный тракт не могли увеличить свою работу, а в организме накопилось достаточно шлаков, что при образе жизни современного человека встречается нередко.
Очищение через кожу происходит с помощью потоотделения. Но часто ли мы потеем с помощью физических нагрузок, посещения бани? Нет.
Легкие, верхние дыхательные пути так-же не срабатывают как органы выделения. Другие способы местного очищения, кроме носового платка, используются редко. Дыхательные очистительные упражнения применяются не всеми. А физические нагрузки, значительно увеличивающие интенсивность дыхания? На работе в них нет потребности. А дома нас побеждает лень.
Остается надежда на желудочно-кишечный тракт. На всем его протяжении, начиная с полости рта, постоянно выделяются вещества, подлежащие удалению из организма, но удержаться в просвете кишечника им не на чем. В результате происходит обратное всасывание в кровь и отравляющее действие продолжается. В нашем питании нет необходимого количества пищевых волокон (клетчатки), обладающих кроме многих полезных качеств адсорбционными свойствами, то есть качеством, которое позволяет очищать не только кишечник, но и кровь, а значит, и все ткани организма.
В обычном рационе продуктов с достаточным количеством клетчатки мало. Нет её или очень мало в белой муке, очищенном рисе, сахаре, жирах, мышечной ткани мяса, в молоке и молочных продуктах, в яйцах и некоторых других продуктах.
Напротив, много пищевых волокон в цельнозерновых продуктах, овощах, фруктах, бобовых. У большинства из нас эти продукты являются лишь дополнением пище.
Так что и очередной путь выведения как правило не срабатывает. Речь идет не о механическом ежедневном очищении просвета кишечника, а о ежечасном очищении крови с помощью кишечника (так называемой энтеросорбции).
А вот шлаков в нашем организме накапливается много.
Психические стрессы, гиподинамия, курение, и особенно неправильное питание (избыток рафинированных продуктов, неправильное сочетание продуктов, переедание, нерациональные способы приготовления пищи и др.) способствуют образованию в повышенных количествах недоокисленных, чужеродных веществ, токсинов. И если при таком состоянии организма, когда накопление шлаков повышено, а выделение их снижено, наступает резкое охлаждение кожи, компенсаторно увеличивается выделительная функция носоглотки. Верхние дыхательные пути срабатывают как предохранительный клапан.
В начале прошлого века зарубежный специалист по естественным методам лечения писал: "Всякий симптом болезни есть форма приспособления к жизни, к исцелению и несёт в себе условия исцеления...Настоящие причины исцеления - суть обычные функции организма".
А по поводу насморка доктор Ф.П. Поляков в 1924 году высказывался так: "Когда всматриваешься в клиническую картину насморка, то невольно приходит мысль, что организм во многих случаях борется с болезненными процессами посредством насморка, а мы... всемерно боремся с насморком. Секреторная функция носа предназначена для борьбы с различными заболеваниями организма, поэтому насморк, в сущности, не болезнь, а только способ самозащиты".
В повседневной жизни чаще всего проводится систематическое лечение- любым путем уменьшить выделения из носа. При таком лечении, если оно успешно, между больным и врачом возникает чувство взаимной удовлетворенности, хотя причина и остается.
Борьба с простудами не в том, чтобы полностью оградить себя от воздействия внешних факторов и контактов с микроорганизмами (что невозможно, да и нужно ли?), а в том, чтобы быть сильнее их. Ведь обстоятельства сильнее нас тогда, когда мы слабее обстоятельств.
Можно повысить очистительную функцию какой-то системы в организме, но возможности органов выделения не безграничны и есть опасность появления нежелательных эффектов. Кажется более разумным предотвращение образования шлаков, чем основывать здоровье только на усилении функции очищения. Известно, что чисто не там, где постоянно убирают, а там, где не сорят.

И удаление, и предупреждение накопления шлаков достигается чаще сходными путями. Нужна параллельная работа. Другими словами- нормализация обмена веществ в организме. В данном случае обмен образно можно сравнить с горением. Дрова будут хорошо гореть, если их вовремя подкладывать в необходимом количестве, если будет поступать кислород, вовремя будет удаляться зола и отводиться дым.
Как же поддерживать нам оптимальное горение "биохимического костра" в организме?
Во всех системах оздоровления имеется много общего, поэтому остановлюсь лишь на наиболее важных моментах в них, хотя это далеко не все необходимые рекомендации.

Рациональное питание. Исключение или сведение к минимуму рафинированных продуктов, увеличение в питании доли продуктов с оптимальным содержанием клетчатки и продуктов, обладающими антиоксидантными свойствами, правильное сочетание продуктов, их рациональное приготовление.
Даёт пользу и периодическое голодание.

Физическая нагрузка. Обязательная, постоянная, но оптимальная для каждого физическая активность.

Улучшение психического состояния. Обмен веществ во многом зависит от состояния психики. Сведение к минимуму психических нагрузок, адекватная реакция на них, умение расслабиться, переключаться психически, стремление к хорошему настроению, иметь цель в жизни, настрой на здоровье - это лишь основные советы, встречающиеся в рекомендациях.
И помните, что человек двуедин. Дух и тело взаимосвязаны, взаимозависимы.

Закаливание. В зависимости от образа жизни оно может иметь первостепенное или второстепенное значение.

Один какой-то путь оздоровления в обычных условиях не в состоянии уберечь от заболевания. Необходимо разнонаправленное воздействие на организм.
Теоретические рассуждения о возникновении простудных явлений могут быть неверными. Ведь "бумажная биохимия" отличается от биологической химии живого организма.
Но вот несколько примеров отечественных и зарубежных исследований, которые могут быть доказательствами мыслей, изложенных ранее.

- В опытах на людях показано, что охлаждение ног может производить в короткие сроки к возникновению выделений из носа, повреждениям защитных механизмов внутренней оболочки носа, повышению её проницаемости и быстрому росту имеющихся в ней всегда микроорганизмов, в обычных условиях не опасных.
- В одинаковых возрастных группах (8740 человек) отмечена зависимость частоты респираторных инфекций от пищевого рациона. При потреблении в основном вегетарианской пищи с большим количеством овощей и фруктов частота инфекций была ниже, чем на обычном рационе. Как подчеркивалось, количество витамина С роли здесь не играло.
-Наблюдение, проведенное в 1904-1928 гг. в шотландской школе для девочек. В те годы, когда вынужденно потреблялось малое количество сахара, было меньше случаев катаральных заболеваний. А в те годы, когда повышалось его потребление, увеличивалось и количество катаров. Автор этого наблюдения отмечал и в своей практике, что дети, потребляющие много сладкого, имеют особую склонность к простудным заболеваниям.
-У 63% лиц, регулярно посещающих сауну, исчезли насморк, кашель, катаральные состояния верхних дыхательных путей, заболевание гриппом снизилось в 4,5 раза, длительность заболевания сократилась в 2 раза. У большинства больных ОРЗ, посещавших сауну, отмечали быстрое выздоровление.
-Дети, пользующиеся сауной, значительно реже болели респираторными заболеваниями, чем дети в контрольной группе (все другие условия были равные).
-Лечебное голодание оказывает выраженное положительное влияние на течение воспаления слизистой оболочки носа.
При применении оздоравливающего питания, лечебного голодания, физических нагрузок я видел значительное уменьшение простудных заболеваний или полное их прекращение при более строгом соблюдении здорового образа жизни. (Речь идет о больных и нередко тяжелых больных с частыми простудами в прошлом.)
И наконец, опыт народной медицины. Что рекомендуется при простудах? Горячее питье, чай из липы, малины, посещение бани, растирание кожи, наружное применение горчицы, укутывания, горячие ножные ванны и др. Но это ведь все кроме других свойств и потогонные.
Эти примеры - не прямое руководство к действию, а дополнение к суждениям о простуде.
Все способы оздоровления, а также изменения, происходящие в организме при и после переохлаждения, можно рассматривать, исходя из данных современной науки - изменени1 в системе микроциркуляции крови и лимфы, изменений в нервной и эндокринной регуляции, в сдвигах кислотно-щелочного равновесия крови и в системе иммунологической защиты, в колебаниях обеспеченности витаминами и микроэлементами, а также с позиций изменения такого многостороннего показателя, как антиоксидантной защиты.
Как правило человек, ведущий здоровый образ жизни, не болеет насморком. Это и понятно. Ведь обмен не нарушен. Выделяться, а вернее, удаляться в большом количестве через слизистую носа нечему. А с другой стороны, при здоровом образе жизни повышается иммунитет, улучшается психическое состояние, нормализуются функции всех систем и органов, то есть повышается сопротивляемость.
Человек заболел не тогда, когда на него подул холодный ветер, а задолго до этого. Уже тогда, когда в теле ненужных веществ скопилось больше того количества, с которым организм может справиться. Тогда уже насморк - необходимость,а не случайность, закономерность, а не влияние дурной погоды.
Как же не заболеть? Необходимо, чтобы с достаточной нагрузкой работали все системы выделения - кожа, кишечник, почки, система органов дыхания. Но еще лучше, если в организме будет появляться меньше продуктов, подлежащих удалению.

Константин Беляев
Давеча ковырялся в старых подшивках журнала ФИС, и вот нашел интересную статью, написанную врачом К. Беляевым. Причем статья написана языком, понятным для обывателя.

Хорошая статья. Написано прозрачно, понятно и опираясь на законы Природы. Наверняка она была напечатана в 1980-х годах. Гои, нам нужны такие статьи, не иверские бредни, а "как жить в согласии с Природой".

Такие статьи могут появиться только там, где ослаблен контроль алиенов, иначе алиены их просто не пропустят к гоям. Это делается тотально через главных редакторов СМИ.
Всё хорошее, гойское отсеивается в редакционных коллегиях журналов, газет, телепрограмм.
Исключением по теме здоровье было 2 журнала -
Журнал ФиС "Физкультура и Спорт"
и журнал "Будь Здоров".
В этих изданиях в 1980-90 е годы постоянно появлялись хорошие умные статьи о здоровье.
Это случилось только потому, что редактором был хороший человек, землянин - Николай Михайлович АМОСОВ 1913-2002.

Вот он, посмотрите - сердечный хирург Амосов в 85 лет! который решил победить старость силой тренировок.

и его друг с иверской фамилией - Стив Борисович Шенкман 1933- 2001. На вики о нём совсем мало, это хороший признак. Шенкман написал хорошую и умную книгу «Мы мужчины», она была переведена на многие языки. Он бегал, плавал, бросил курить. Он продвигал в депутаты Юрия Власова. А до этого, когда Ю. Власов тяжело болел и сидел без денег, публиковал в ФиСе материалы о его болезни и тренировках (практически писал за него), а гонорары отдавал ему.
Во многом, очень во многом то, что гои в СССР бегали, обливались водой по утрам, ходили в баню, посещали группы здоровья, стали осваивать йогу – заслуга Шенкмана и Амосова.

Амосов написал много интересных гойских книг, ему можно верить, как и Фёдору Углову.

Остальные медицинские журналы и передачи были полным отстоем в 70-90 годы, там в редакциях плотно сидели иверы и печатали "своих" и разную банальную чепуху. Журнал Будь здоров (основан в 1993) можно читать от корки до корки, там всё интересно до начала 2000-х годов, когда умерли Шенкман и Амосов.
Вот что значит земляне у руля, вокруг ведь не только иверы, но и честные врачи и ученые оказывается медицинские статьи пишут. Только их никуда не пущают и не печатают.

Я сам это случайно заметил, читал-читал БЗ, смотрю - ну что такое, такие интересные гойские статьи, прямо не верится. Гойские, я имею ввиду, как типа этой про насморк. Обьясняется с природной точки зрения, никакие лекарства не рекламирются, всё по человечески... Стал смотреть редколлегию этого журнала и сразу обнаружил её порядочность и гойскость.
Кто здоровьем интересуется обязательно знает такие имена как Амосов и Углов.
Что с журналами сейчас не знаю, давно не читал.

инфа 10-летней давности
БУДЬ ЗДОРОВ - ежемесячный журнал.
Основан в 1993 году.
Журнал в комплексе освещает вопросы реального бытия современного человека по рубрикам: "Человек", "Возраст", "Травы", "Питание", "Экология", "Аутотре-нинг", "Быт", "Природа" и др.
Главный редактор С.Шенкман. Зам. главного редактора - В.Шабельникова.
Редакционный совет: Н.Амосов, И.Васильева ,. Галинский, Р.Перловский, И.Тер-Ованесян (см.), Г. Шаталова.
Тираж - более 75 тыс. экземпляров.


ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ - ежемесячный иллюстрированный журнал. Учредитель - редакция журнала.
Издается с 1922 года.
Основные рубрики журнала: "Размышляем, предлагаем, спорим", "Открытия и сенсации", "Мастера высшей лиги", "Сам себе психотерапевт", "Личное мнение", "Воспоминание о кумире", "Непривычная реальность", "Вас принимает доктор ФиС" и др. Журналом в журнале является раздел "Стадион здоровья".
Главный редактор - И.Ю.Сосновский.
Редакционный совет:.М.Чайковский (председатель), В.И.Добкин (зам. гл. редактора), В.С.Преображенский,.М.Толпегин.
Тираж - более 40 тыс. Экземпляров.
Amosov bil otpetim social-darvinistom, eksperimentiroval na patsientah kak na sobakah.
Privetstvoval otdelenie Ukraini ot Rossii- mechtu Hitlera.
Smerti boyalsia i pitalsia ot nee ubezhat`, smeshnee ne bivaet.

Marex »

Amosov bil otpetim social-darvinistom, eksperimentiroval na patsientah kak na sobakah.
Privetstvoval otdelenie Ukraini ot Rossii- mechtu Hitlera.
Smerti boyalsia i pitalsia ot nee ubezhat`, smeshnee ne bivaet.


Источник не подскажите?
Amosov bil otpetim social-darvinistom, eksperimentiroval na patsientah kak na sobakah.
Privetstvoval otdelenie Ukraini ot Rossii- mechtu Hitlera.
Smerti boyalsia i pitalsia ot nee ubezhat`, smeshnee ne bivaet.


Источник не подскажите?

Нет у него никаких источников.
Иверы всегда стараются поднасрать в гойскую тарелку по мере возможности.
Если всё засрать не получается, пусть хоть воняет.

Marex »

Согласен серит он очень ЖиДковато и очень вонюче (скунс, однако), поэтому и задал вопрос о источнике, так как заранее знал, что он либо не ответит, либо уйдет в другую тему.

Я сам по своему организму знаю, если простыл, то лучше народными средствами лечиться,
Вот у меня простуда такая вещь, хоть убейся дней 5-6 идет, и разницы нет будешь пить таблетки или не будешь все равно будет 5-6 дней. Так лучше на самом деле пить чай из листьев ежевики с медом чем, глотать таблетное гавно. И статья мне понравилась, все там правильно написано. Побольше бы таких статей выкладывали о здоровье.
istochnikom info ob politicheskih vzgliadah Amosova yavlyayutsia ego tolstie knigi i yandex.

Poprobuy, makaka, sdelat`search na yandex tipa "Amosov nezavisimost` Ukraini" . Sovetuyu posmotret` na ego eblo i podumat` skolko v Amosove evreiskoy krovi( ti zhe znatniy antisemit a tut propustil takoy shnobel)...

Eto chudovische delalo v den` po 10 operatsiy na detyah, polovinu uvozili v morg,redkiy myasnik bil...

Ya kak-to vzial v New Yorke v biblioteke ego tolstuyu knigu i ohuel. Chuvak priamim textom govorit chto on social-darvinist i kak sleduet poskorey grohnut` bolshuiu chast` chelovechestva.

Takie pidari sami diko boyatsia smerti i kak v ego sluchae, bukvalno begayut ot nee.

PS. Radi Hrista ne podumayte chto ya tut otvechayu predidushim dvum Sharikovim. Ya pishu iskluchitelno dlia ludey kotorie vpolne mogut kupitsia na dobrogo dedushku Amosova...

« Здоровье.

tumblr hit counter